Fitness Ü50

Gymnastik & Spiele

 

Die Turngruppe Gymnastik und Spiel besteht seit 1989. Das Angebot richtet sich an Männer und Frauen (50 Plus).

Die Zielsetzung der Stunde beinhalten Turnen als einen Fitnessbegriff, der körperliche Leistungsfähigkeit als Grundlage des Wohlbefindens und der Gesundheit versteht.

Um diese Fitness zu erhalten und zu fördern, liegt der Schwerpunkt der Turnstunde auf der Schulung der  Beweglichkeit (Wirbelsäule!) und der Kräftigung des eigenen Körpers.

Die Schulung der Koordination der Bewegungsabläufe ist ein weiterer Schwerpunkt. Das Training der Ausdauer tritt dagegen in den Hintergrund.

Spiele sind besonders geeignet, Anspannungen zu lösen und Freude an der Bewegung zu fördern. Deshalb sind die letzten 20 – 30 Minuten der Turnstunde Ihnen vorbehalten.

 

Sie sind herzlich Willkommen!

gymnastik

Ansprechpartner: Karla und Ralf Raffenberg

Turnhalle: Kirchstraße

Kontakt: 02374-508645

 

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