Sportangebot des TV Oestrich

Aktuelle TRAININGSZEITEN!!!!

Zeit

 Alter

 Gruppe

 Ort

 Ansprechpartner

 Telefon

Montag

16.00 – 17.00 Uhr Kinder 10 Jahren und jünger KGW 1 Kinder-Gruppen-Wettstreit Turnhalle Kirchstraße Nadine Claas
02374 – 936838
17.00 – 19.00 Uhr Kinder bis 14 Jahren
TGW Turner-Gruppen-Wettstreit Turnhalle Kirchstraße Nadine Claas
02374 – 936838
18.30 – 20.30 Uhr Jugendliche ab 14 Jahren TGW Turner-Gruppen-Wettstreit Turnhalle Obergrüne Nicole Stahl
0171 – 1152822
19.00 – 20.00 Uhr Frauen und Männer Step Aerobic Turnhalle Kirchstrasse Monice Terrana 02374 – 7585613, monice.terrana@gmail.com
20.00 – 22.00 Uhr Frauen und Männer Volleyball Turnhalle Kirchstrasse Ralph Gerbrecht 02374-167161

Dienstag

15.00 – 16.00 Uhr Eltern mit Kindern ab 18 Monate Eltern- und Kinderturnen Turnhalle Kirchstrasse Sonja Witteler sonjatvoestrich@yahoo.com
16.00 – 17.00 Uhr Eltern mit Kindern ab 18 Monate Eltern- und Kinderturnen Turnhalle Kirchstrasse Sonja Witteler sonjatvoestrich@yahoo.com
Sommerzeit: ab 16.30 Uhr Winterzeit: ab 15.00 Uhr Frauen und Männer Boule Neben der Turnhalle Kirchstrasse Manfred Sonnefeld

Albert Treude

02371 539309

02374 7607

Mittwoch

15.30 – 16.30 Uhr Vorschulkinder ab 4 Jahren Kinderturnen Turnhalle Kirchstraße Nadine Claas und Nicole Stahl 0171 – 1152822
17.00 – 19.00 Uhr Frauen und Männer Badminton Turnhalle Kirchstrasse Thomas Helm 02374 924578
19.00 – 20.00 Uhr Frauen und Männer Aroha Turnhalle Berliner Allee Katja Wagenknecht 0172/6422255
19.00 – 20.00 Uhr Frauen und Männer Rücken-Ganzkörpertraining Turnhalle Kirchstraße Monice Terrana 02374 – 7585613, monice.terrana@gmail.com
20.00 – 21.15 Uhr Frauen und Männer Pilates Turnhalle Berliner Allee Marina Neuhaus 02371 8327400

Freitag

15.30 – 16.30 Uhr Kinder ab 6 Jahren Kinderturnen Turnhalle Kirchstrasse Nadine Claas
02374 936838
16.30 – 18.00 Uhr Kinder ab ca. 8 Jahren Gerätturnen Turnhalle Kirchstrasse Nadine Claas
02374 936838
18.00 – 19.00 Uhr Frauen und Männer Ü 40 Beweglichkeit, leichte Fitness und Spiele Turnhalle Kirchstrasse Katja Wagenknecht 0172/6422255
18.00 – 20.00 Uhr Leistungsbezogenes Turnen Gerätturnen Humpferthalle Ramona Zurek
Nadine Claas
02374 936838
19- 20.00 Uhr  Frauen und Männer Total-Body-Workout Turnhalle Kirchstrasse Katja Wagenknecht 0172/6422255

Kontakt / Allgemeine Anfrage

Jahreshauptversammlung 2024

Am 29.02.2024 fand die Jahreshauptversammlung statt und war sehr gut besucht.

 

AROHA – ab dem 24. Januar 2024, mittwochs um 19.00 Uhr

Was ist AROHA® ?

AROHA® ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. AROHA® ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. 

Für wen wurde AROHA® entwickelt?

AROHA® ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt worden, die sich in Fitness und therapeutischen Einrichtungen gesund halten möchten.

Auch für Einsteiger ist AROHA® das ideale Gruppen-Fitness Programm und ein effektives Training mit hohem Spaßfaktor.

Durch den Spaß und die Besonderheit von AROHA® werden die Teilnehmer darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen.

Was bietet AROHA® ?

  • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
  • Fettreduzierung und ausgezeichnete Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Auflösen von Muskelverspannungen und Stressabbau
  • Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden
  • Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren von körperlicher und geistiger Kraft
  • Gefühl von Entspannung und Mobilität

Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist.

 

Ab Januar 2024 mittwochs um 19.00 Uhr beim TV Oestrich
mit Katja (zertifizierte Aroha®-Trainerin)

Ort: Bartholomäus-Sporthalle

Fußweg zur Halle über den Schulhof

Bei Interesse melde Dich einfach unter dem unten angefügten Kontaktformular an:

 

Turn- & Leichtathletik-Wettkampf

am Sonntag, dem 12. November 2023 in der Humpferthalle ab 10.00 Uhr