Montags 19:00 bis 20:00 Uhr Turnhalle Kirchstraße
Montags, in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr bietet der TV Oestrich unter der Leitung von Monice Terrana Step Aerobic an.
Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitness-Training für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) im Takt bewegungsmotivierender Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem
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- die allgemeine aerobe dynamische
- die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und
- die Koordinationsfähigkeit trainert.
Ansprechpartner: Monice Terrana
Turnhalle: Kirchstraße
Kontakt: 02374 – 849303
2 Kommentare
Hallo und frohes neues Jahr. Meine Bekannte und ich würden gerne mal beim Stepp Aerobic montags abends reinschnuppern. Können wir da einfach vorbei kommen oder wie läuft das?
Viele Grüße
Tabea Malkus
Hallo Frau Malkus,
Sie können in jeden Kurs hineinschnuppern. Kommen Sie gerne vorbei! Wir freuen uns!
LG
Katja Wagenknecht