Montags 19:00 bis 20:00 Uhr Turnhalle Kirchstraße
Montags, in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr bietet der TV Oestrich unter der Leitung von Monice Terrana Step Aerobic an.
Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitness-Training für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) im Takt bewegungsmotivierender Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem
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- die allgemeine aerobe dynamische
- die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und
- die Koordinationsfähigkeit trainert.
Ansprechpartner: Monice Terrana
Turnhalle: Kirchstraße
Kontakt: 02374 – 849303
2 Pings