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Step Aerobic

Montags 19:00 bis 20:00 Uhr Turnhalle Kirchstraße

Montags, in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr bietet der TV Oestrich unter der Leitung von Monice Terrana Step Aerobic an.

Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitness-Training für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) im Takt bewegungsmotivierender Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem

    • die allgemeine aerobe dynamische
    • die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und
    • die Koordinationsfähigkeit trainert.


Ansprechpartner: Monice Terrana

Turnhalle: Kirchstraße

Kontakt: 02374 – 849303

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