Step Aerobic

Montags 19:00 bis 20:00 Uhr Turnhalle Kirchstraße

Montags, in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr bietet der TV Oestrich unter der Leitung von Monice Terrana Step Aerobic an.

Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitness-Training für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) im Takt bewegungsmotivierender Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem

    • die allgemeine aerobe dynamische
    • die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und
    • die Koordinationsfähigkeit trainert.


Ansprechpartner: Monice Terrana

Turnhalle: Kirchstraße

Kontakt: 02374 – 849303

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Sie können diese HTML-Tags verwenden: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*