Step Aerobic

Montags 19:00 bis 20:00 Uhr Turnhalle Kirchstraße

Montags, in der Zeit von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr bietet der TV Oestrich unter der Leitung von Monice Terrana Step Aerobic an.

Step-Aerobic ist ein hochintensives und gelenkschonendes präventives Fitness-Training für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) im Takt bewegungsmotivierender Musik und in Form athletischer Schrittmuster werden vor allem die allgemeine aerobe dynamische, die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainert.


Ansprechpartner: Monice Terrana

Turnhalle Kirchstraße: Anfahrt: A 46 Hagen-Hemer, Ausfahrt Iserlohn-Oestrich, links ab in Richtung Oestrich. Den Kreisverkehr an der 2. Ausfahrt verlassen. Nach ca. 50 m ist die TH auf der rechten Seite.

Kontakt: 02374 – 7585613 oder E-Mail: monice.terrana@gmail.com