Pilates

Mittwochs 20:00 bis 21:15 Uhr Turnhalle Berliner Allee

Unter der Leitung der Übungsleiterin Marina Neuhaus findet eine Pilates-Übungsstunde statt. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Vorteile von Pilates:

  • Exzellent für Sporteinsteiger
  • Trainingsübungen sind relativ gelenkschonend
  • es werden mehrer Muskelgruppen im Körper beansprucht
  • Strafft den Körper
  • Man verspürt einen gewissen Grad an Entspannung,wodurch der Alltag für einige Momente in Vergessenheit gerät

 

Wer sich fit halten möchte, sollte zur Trainingszeit hereinschauen und mitmachen.

Marina Neuhaus_0

Ansprechpartner: Marina Neuhaus

Turnhalle: Berliner Allee

Kontakt: 02371 8327400

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